Openen - Kenniscentrum Verlaat Verdriet

Als Verlaat Verdriet-er kan je je soms zo afgesloten voelen. Zo onbegrepen. Een buitenstaander. Geen deelnemer.
Hoe meer je je onbegrepen voelt, hoe meer je de verbinding met ‘buiten’ verbreekt.
Hoe meer je je in jezelf terugtrekt.
Hoe meer je in je innerlijke eenzaamheid terecht komt.
Hoe minder je je in staat voelt om uit te reiken.
Je sluit de luiken.

Machteloosheid

Gevoelens van machteloosheid lijken weer bezit van je te nemen. Je voelt je steeds kleiner worden.
‘Ik kan het niet.’
‘Het lukt me niet.’
‘Ik ben nu eenmaal zo.’

In beweging komen

Voor Verlaat Verdriet-ers, dus ook voor jou, is het belangrijk om in beweging te komen. Ook kleine stapjes doen hun werk!

Openen

Stap voor stap leren uit te reiken. Hoe moeilijk uitreiken ook is als je nog steeds in de ‘overleven-stand’ staat.
In beweging komen.
Het leven (opnieuw) verkennen.
De luikjes openen.

Tips:

Zien en horen
Rouw kent geen tijd

Lezen
Verlaat Verdriet (Ver)Werkboek
Teruggaan om verder te kunnen
Handreikingen voor hulpverleners
Gat in je ziel. Helen door schrijven
Kenniscentrum Verlaat Verdriet
Verlaatverdriet.nu

#verlaatverdriet #verlaterouw #kenniscentrumverlaatverdriet #jongouderverlies #teruggaanomverdertekunnen #handreikingenvoorhulpverleners #gatinjeziel