Verlaat Verdriet-ers herkennen elkaar vaak in gevoelens van onveiligheid. Als ervaringsgenoten hoef je niet zoveel uit te leggen. Na het overlijden van je ouder voelde je leven niet meer als veilig. Maar soms is dat moeilijk uit te leggen aan andere mensen.
Want wat is onveilig precies? Wat is je onveilig voelen?
Wat was er? Wat was er niet (meer)?
Bedreigend
Was onveilig ook bedreigend? Wat was bedreigend precies?
Waar gaat het dan om? Een stiefouder die je niet aardig vond. Was dat onveilig? Was dat bedreigend?
Soms is het duidelijk wat bedreigend was. Een agressieve of opdringerige stiefouder is bedreigend. Dan is je leven extra onveilig geworden. Of een ouder die als gevolg van het verlies alcoholist is geworden. Of suïcidaal. Je wist nooit meer waar je aan toe was. Dat is onveilig, en vaak ook bedreigend.
Maar het schijnbaar ‘gewone’ kinderleven na het verlies van je ouder: hoe leg je uit aan andere mensen dat je je niet meer veilig voelde? Zet je andere mensen niet op het verkeerde been omdat onveilig snel associeert met bedreigend?
Onbeschermd
Plotseling realiseerde ik me: het is voor ons, Verlaat Verdriet-ers, beter om te zeggen ‘Ik voelde me onbeschermd’. Dan kunnen andere mensen het waarschijnlijk beter plaatsen als je zegt dat gevoelens van onveiligheid na het vroege verlies van je ouder nog altijd een (grote) rol spelen in je leven.
‘Ik voelde me onbeschermd.’
Aanknopingspunten
Wat betekent opgroeien in onveiligheid voor jou?
©Kenniscentrum Verlaat Verdriet 2026